thailandia

Koh Samui

03-10/02/2027

“Strong body. Calm mind. Open heart.”

Koh Samui è un’isola dove il ritmo della natura insegna a rallentare senza mai smettere di vivere. Le sue spiagge di sabbia chiara, il mare cristallino e la vegetazione tropicale creano uno scenario capace di far convivere energia e quiete, movimento e presenza.

Tra templi immersi nella giungla, mercati locali, palme e tramonti sull’oceano, ogni giornata diventa un invito a ritrovare equilibrio, prendendosi cura del corpo tanto quanto della mente. È un luogo che ispira uno stile di vita semplice, sano e autentico, dove ogni esperienza riporta naturalmente verso ciò che conta davvero.

Per questa settimana abbiamo scelto di collaborare con uno dei centri fitness più rinomati dell’isola, un luogo pensato per chi desidera allenarsi con qualità senza rinunciare al relax. Una struttura moderna immersa nella natura tropicale, dotata di palestra professionale, spazi dedicati al recupero muscolare e ambienti studiati per favorire il benessere a 360 gradi.

Sarà una settimana dedicata al movimento consapevole, all’alimentazione equilibrata e alla scoperta di una Thailandia autentica. Le pratiche di yoga accompagneranno ogni giornata, alternandosi a sessioni di allenamento funzionale, momenti di recupero e attività pensate per rigenerare corpo e mente.

Non sarà necessario avere esperienza nell’allenamento: ogni proposta sarà adattabile ai diversi livelli e l’obiettivo non sarà la performance, ma imparare ad ascoltare il proprio corpo, riscoprirne la forza e costruire un rapporto più sano con il movimento.

Durante il retreat alterneremo momenti dedicati allo sport e al benessere ad esperienze che ci permetteranno di conoscere l’anima dell’isola. Visiteremo alcuni dei templi più iconici di Koh Samui, esploreremo spiagge diverse, ognuna con la propria atmosfera, e vivremo una giornata di snorkeling tra acque cristalline e fondali ricchi di vita.

Come sempre, lo yoga sarà il filo conduttore del viaggio: uno spazio dove rallentare, respirare e ritornare a sé. Accanto alle pratiche ci saranno momenti di condivisione, buon cibo, risate, tempo libero e la possibilità di creare connessioni autentiche con persone che, anche solo per una settimana, sceglieranno di camminare nella stessa direzione.

Costi e modalità di pagamento:
Early Bird: €1400 (prenotazione e versamento caparra entro il 1 agosto)
Tariffa standard: €1490 (dopo il 1 agosto)

L’iscrizione avviene via email.
La prenotazione viene confermata versando una caparra di €450 (non rimborsabile).
Il saldo può essere suddiviso in più rate secondo le proprie disponibilità entro il 31 novembre.

Cosa è incluso:

• Uno spazio sicuro e accogliente per esprimersi liberamente.
• Due ingressi SPA
• Un massaggio personalizzato
• Sette notti in struttura condivisa con camere doppie.
• Tutti i pasti durante il soggiorno.
• Tutte le pratiche di yoga.
• Sessioni di allenamento funzionale.
• Attività dedicate al recupero e al benessere.
• Consulenze e momenti dedicati all’alimentazione sana.
• Escursione di snorkeling.
• Visita ai templi.
• Trasferimenti e visite alle principali spiagge dell’isola.
• Tutti gli spostamenti previsti dal programma.

Non è incluso:

• Tutto ciò che non è espressamente menzionato
• Assicurazione
• Voli (il visto non è necessario per questo paese)

*Tutte le attività verranno svolte anche se potrebbero cambiare gli orari.

Dopo una settimana di movimento, mare, sole e condivisione, ciò che porterai a casa non sarà soltanto un corpo più forte, ma un modo diverso di abitare te stesso. Scoprirai che il benessere non nasce dalla ricerca della perfezione, ma dall’equilibrio tra forza e gentilezza, tra disciplina e ascolto.

Ogni viaggio è un’occasione per uscire dalla routine e ricordarsi che prendersi cura di sé può essere semplice, profondo e persino divertente. Tra allenamento, yoga, natura e nuove amicizie, Koh Samui diventerà il luogo in cui ritrovare energia, leggerezza e presenza.

Ti aspettiamo a cuore aperto, per vivere insieme una settimana che nutra il corpo, calmi la mente e faccia respirare l’anima.