Rifugio Mont Fallére – Valle d’Aosta

Rifugio Mont Fallére – Valle d’Aosta

29-31/08/2025

Yoga e Trekking in Alta Quota: Un Viaggio verso Sé Stessi

Prendersi del tempo per sé non è un lusso, ma una necessità. Questo ritiro nasce proprio con l’intento di riconnettersi con il proprio corpo e le proprie emozioni, imparando ad ascoltarle senza giudizio. Tre giorni immersi nella natura selvaggia, tra silenzi profondi, sentieri di montagna e momenti di condivisione autentica.

Partiremo insieme da Aosta il venerdì mattina e, zaino in spalla, ci incammineremo verso il Rifugio Mont Fallère, la nostra casa per i giorni successivi. Sarà un cammino di presenza e consapevolezza, in cui ogni passo ci aiuterà a avvicinarci sempre di più alle sensazioni del nostro corpo. Una volta arrivati, ci sistemeremo nelle camerate, concedendoci un attimo di riposo prima di immergerci nel cuore del ritiro: una meditazione guidata per introdurre il tema del nostro percorso interiore.

Il sabato inizierà con una pratica di yoga all’alba, un momento per risvegliare il corpo con dolcezza e prepararci alla giornata. Dopo colazione, partiremo per un’escursione verso un altro rifugio, attraversando paesaggi mozzafiato. Il trekking sarà arricchito da pratiche di mindfulness e meditazioni itineranti, per approfondire l’ascolto del corpo e del respiro. Tornati al rifugio, ci aspetterà una sessione di Yin Yoga per rilassare muscoli e mente prima della cena.

Domenica sarà una giornata dedicata alla creatività e all’esplorazione interiore. Attraverso un laboratorio immersivo, daremo spazio alle emozioni, lasciandole fluire liberamente. Il ritiro si concluderà con una rigenerante pratica di Hatha Yoga, prima di raccogliere i nostri bagagli e intraprendere la discesa insieme dopo il pranzo.

Cosa è incluso nel prezzo (€300)

  • Due notti in stanze condivise presso il rifugio.
  • Pensione completa
  • Tutte le pratiche di yoga, meditazione e respirazione.
  • Escursioni e laboratori creativi.

Cosa non è incluso

  • La tassa di soggiorno.
  • Eventuali extra personali.
  • Qualsiasi altro costo non espressamente citato

Informazioni importanti

I pasti saranno tutti vegetariani. Ti preghiamo di comunicarci eventuali allergie al momento dell’iscrizione.

Iscrizione e Condizioni
L’iscrizione avviene via email. La prenotazione è confermata solo con il versamento della caparra di 150€, non rimborsabile.

💛 Camminare tra le montagne ci insegna che ogni passo è importante, che possiamo fidarci del nostro corpo e delle nostre capacità. Questo ritiro è un’occasione per abbracciare i nostri limiti con la stessa gentilezza con cui accogliamo le nostre forze, imparando che ogni vetta, dentro e fuori di noi, può essere raggiunta con il giusto respiro.

Non è necessario avere esperienza di yoga o trekking.
Questo ritiro non è una sfida, ma un invito dolce: rallentare, ascoltare, respirare, lasciarsi essere.

Prenota